张玉海,90岁,出生于祖传中医世家,三张鲁医院首席专家,从小善于钻研中医、古典医籍,历尽毕生精力,将古老的中医秘方与现代治疗技法密切结合,从事临床工作70年,曾治愈骨髓炎、脉管炎、椎间盘突出、骨质增生、乳腺肿块、皮肤癌、胃腺癌、骨癌、电、火烧伤
颈椎病患者注意“高枕无忧”
时间:2013-04-28  作者:admin   点击:
颈椎病患者注意“高枕无忧”
 
文章导读:一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。

    平顶山三张鲁医院专家提醒颈椎病患者,其实选择适合的枕头也是非常重要的,也可以为颈椎病患者减轻痛苦。
    因为枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
    其次,对枕蕊内容物选择也很重要,常用的有:
    ◆荞麦皮:价廉,透气性好,可随时调节枕头的高低。
    ◆蒲绒:质地柔软,透气性好,可随时调节高低。
    ◆绿豆壳:不仅通气性好,而且清凉解暑,如果加上适量的茶叶或薄荷则更好,但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错,但价格较高。

    平顶山三张鲁医院专家提醒,枕头不宜过高或过低,切忌"高枕无忧"以生理位为佳,一般讲,枕头高以8~15cm为宜,或按公式计算:(肩宽-头宽)÷2。其实颈椎枕亦可起预防或治疗作用。